Geleceği kontrol etme yanılgısı

Endişe veya kaygı geleceği kontrol etme isteğinden ortaya çıkar. Gelecekte olabilecekleri önceden kestirme, buna göre önlem alma, şimdiden olası durumlar için hesaplamalar yapma ve hatta en kötü senaryoda olabilecekler için şimdiden bir şeyler yapma isteğinden..

Bizler bu senaryoları kurup onlar için önlem alma kaygısı içerisindeyken hayat bir taraftan akar geçer. Gün sonunda baktığımızda kafamızda kurduğumuz o senaryo zaten büyük bir çoğunlukla gerçekleşmemiş olur; ama biz dönüp neleri kurduğumuzu neleri hesapladığımızı düşünmeyiz bile. Çünkü şimdilik tehdit geçmiştir.. ama belirsizlik devam etmektedir. Yarın ne olacaktır, bilinmemektedir. Bu döngü böyle akıp geçer.

Hiç birimiz bu yaza ait planlarımıza büyük bir pandeminin olacağını, sevdiklerimizle iletişimimizin bu denli sekteye uğrayacağını, sevdiklerimizle bırakın sarılmayı görüşemeyeceğimizi yerleştirmemiştik sanırım. Peki ne planlar yapmıştık, neleri kafamızda kurup, neler için önemler almıştık? Peki o önlemler, o kaygı ile geçen zamanlar nereye gitti? Olabileceklerle ilgili hatır sayılır zaman boyunca bir çok kaygı döngüsünde olduğumuz anlar? Zihinde alınan o tedbirler bir işe yaradı mı? Pek sanmıyorum..

Peki hiç mi düşünmeyelim? Hiç mi tedbir almayalım?

Hayır tabi ki düşünelim. İnsanın önünü görmesi için tedbir tabi ki alınmalı..

Önemli olan şey ne için önlem aldığımız..

Önlem almak için aklınızdan geçen düşüncenin (kaygı yaratan durumun) düşünmeye değer olup olmadığını değerlendirmek için aşağıdaki soruları kullanabilirsiniz.

Bu endişe şu ana ait bir problem mi? Yoksa gelecekte olması olası bir sorun mu?

Bu problem hakkında düşünmemin ŞU AN bana bir yararı olacak mı?

Şu an düşünerek gelecekte olup olmayacağı belli olmayan bu problemin üstesinden gelebilir miyim?

Eğer cevap evetse, zaten hiç durmayın. Hemen bir çözüm yaratmak için kolları sıvayın.

Ama cevap net bir evet değilse bırakın..

Zamanı gelince düşünün, zamanı gelince önlem alın..

Çünkü hayat akıp geçiyor..

Hayattaki en büyük yanılgılarımızdan biri geleceği kontrol edebileceğimizi düşünmemizdir.