İdeal Ben ve Gerçek Ben

Umutlarımız, hayallerimiz ve biz.. Zihnimizde var olan bir biz var.. Olabileceğimiz en iyi versiyonumuz..  Bu benliğimizin bir adı var: İdeal Ben. İdeal ben; hedeflerimizi, olmaya çalıştığımız kişiyi ve kendimiz için belirlediğimiz hedefleri temsil eder..  

Bir benliğimiz daha var; Gerçek Ben. Gerçek Ben ise; yapabildiklerimizi  gerçekten olduğumuz kişiyi, davranışlarımızı, sınırlamalarımızı, zayıf ve güçlü yönlerimizi temsil eder yani gerçek bizizdir.

Bu iki benliğimiz zihnimizde sürekli olarak dialog halindedir. Uyuşmaya çalışırlar, orta yolu bulmaya çalışırlar, birbirlerini desteklerler. Bu iki benlik arasındaki ilişki sağlıklıysa, İdeal Ben’in sesini duymak yapıcıdır. İdeal Ben’in sesi olduğumuz yerden bizi daha ileriye taşır, hedeflere ulaşmak için gerçek beni harekete geçirir, zayıf yönleri güçlendirir, güçlü yönleri sivriltir..

Fakat bu boşluk ve uyumsuzluk çok büyükse, iki benlik arasında uzlaşma sağlanmıyorsa ve bu benlikler zihnimizde dialog kurmaktan çok kavga ediyorsa; yaşadığımız iç çatışmalarımız bir o kadar rahatsız edici olur.. Endişe verir. Başarısız hissettirir. Suçluluk ve hayal kırıklıkları yaşarız.. İdeal Ben ve Gerçek Ben algılarımız bozulur..

Böylelikle kendimizle iyi bir iletişim kuramayız, kendimizle iyi bir iletişim kuramadığımız için başkaları ile sağlıklı ilişkiler kurmak da bir o kadar zorlaşır.

Peki bu denge nasıl sağlanır?

Öncelikle kendinizi tanıyın. Ben kimim, yaşam amacım nedir, potansiyelim nedir, nelere yeteneğim var, hangi konularda başarılıyım, hangi konularda başarısızım.. Gerçek Ben’i tanıdıktan sonra İdeal Ben neler istiyor, nasıl biri olmak istiyor, uzun ve kısa vadede kendini nerede görüyor? Hedefleri ne, beklentileri ne? Bu soruların cevaplarını aldıktan sonra; potansiyeliniz dahilinde ideal benin hangi beklentilerine karşılık verebileceğinizi belirleyin ve gerçekçi olmayan beklentilerden uzaklaşmaya çabalayın..

İnsanın kendisini tanıması zamanla ve deneyimle güçlenen bir süreçtir ve hiçbir zaman bitmez.. Bu dengeyi sağlamak için belli periyodlarla kendinizi bu şekilde sorgulamak, Gerçek Ben ve İdeal Ben’i her geçen gün tanımak bu dengenin sağlanması konusunda oldukça yapıcı bir kişisel gelişim kanalıdır.